为什么最多只有 4 小时是有效的学习时间

回答一:   作者:warfalcon 链接:https://www.zhihu.com/question/21781921/answer/51705615 来源:知乎 著作权归作者所有,转载请联系作者获得授权。 理论上每天有8.5到11.5小时的学习时间只是理论值而已,想达到这样的情况需要长期的反复调整和练习。 类似的问题回答过很多次,不少建议都差别不大,无非是换个说法,直接加入相关的链接,觉得这方面要写的内容实在太多,字数写超了,也写不完,先从最重要的几个因素说起,实际上还有很多细节和其它因素,比如学习目标分解、压力、干扰、笔记术等等,每一个部分写得仔细一点,写上几万字都不成问题,为了避免浪费大家的时间,尽量简洁实用一些。 总体上来说可以从两个方向着手:提高学习时间和提高学习效果。 提高学习时间 可以从以下的几个方向来增加学习时间: 1、保持固定而高质量的睡眠 每天睡眠的时间最好在每天7-8小时,最好是90分钟的倍数,一个规律而稳定的睡眠时间能解决很多问题。 睡前少玩手机,最好把手机放的地方远一点:睡前使用电子设备或放的太近都会干扰睡眠 最好让睡眠时间固定下来,1、2个月之后,到固定的睡眠时间就会犯困,然后立刻入睡,睡眠质量会比较高。 建议通过手环、APP来记录了每日的睡觉时间,评估睡眠质量,导出数据进行分析或在Excel里做成表格来统计自己的睡眠规律,找到一个适合自己的睡眠时间。 评估睡眠质量好坏最简单的标准,就是记录自己早上起床是否神清气爽。当你睡眠不足或睡眠质量不高的时候,会直接影响第二天的学习状态和效果。 关于午睡,如果有午睡的习惯,最好保持下去,如果没睡眠的习惯,也别特意增加午睡。 办公室午睡的5个建议 2、运动 想从每天4-5小时的学习时间进一步增加,效果最明显的方法就是开始培养定期运动的习惯,只要2、3周左右,就能明显的看到效果。 前段时间看了一本《运动改造大脑》,对里面的观点非常深刻,通常我们认为只对身体有益,同时会会释放了压力、减轻了肌肉张力,或者增加了内啡肽。实际上运动令我们心情愉快的真正原因是:运动使我们的大脑处于最佳状态,运动最关键的作用是强健或改善大脑。 你是否知道运动除了对身体有益,还有其它好处吗? 现在夏天,个人推荐运动方式是慢跑,晚上如果有空,找个合适的地方,跑上5公里或10公里,会非常放松。入门时推荐13周、MAF: 《爱上跑步的13周》适合跑步初学者的训练计划 MAF训练法— 《The Big Book of Endurance Training and Racing》MAF训练法 家附近有合适的场所,也可以游泳、健身或跳健身操之类的,不想出门,也可以买个瑜伽垫,在家里跳操或者做个7分钟的运动、4-5分钟的HIIT 都可以。坚持运动之后,能明显改进睡眠效果。 3、学习休息和放松 白天学习一整天之后,晚上和周末进行适当的放松和休息,是非常重要的因素,放松和休息不好,都会影响第二天的效率。 可以多试几次找到适合自己的,掌握一个合适的度很不容易: 了解自己的注意力曲线,接近或达到临界点时休息一下,别让自己的注意力透支; 培养一门体育运动或学会一门乐器,太累的时候就去做一做,特别是运动比如慢跑效果很不错; 规律、稳定的作息+良好的睡眠能解决很大的问题; 每周1-2次的全身按摩; 每天两次淋浴或买个好点的按摩浴缸定期泡个澡或泡泡浴之类,洗个淋浴时能起到一种非常奇妙的清洁感觉,不管是从身体上还是心理上; 坚持每天静坐; 结婚之后规律的性生活,大致一周二、三次; 定期的朋友聚会,互相聊聊天; 阅读一本精彩的小说、看场电影、一顿美食或甜品; 做白日梦,学会发呆; 催眠术里还有专门的放松技巧,如果没有合适的人教,要练习一段时间才能掌握 学会有效的休息 4、饮食 进行高强度的学习,必须要保持充足的能源提供,要注意尽量减少食物中糖分和高油的食物,可以多吃深海鱼,豆类、牛奶、蘑菇之类的食物,基本上保持早上吃好,中午吃饱,晚上7分饱就可以。 少吃零食,多吃点水果,少喝或不喝饮料,最好喝清水,每天保证喝上1500-2000毫升的清水。 基本健康饮食指南 … Continue reading

好的消费观是怎样的?

高分回答1: 其实蛮开窍的,取消匿名吧。 1.如果你不需要一个东西,只是看到便宜才买,你买的越多,亏损的越多。 2.想买的东西一个星期以后再买,到时候就知道是不是真的想要。 3.消费的钱就是消费的钱,不是消费的钱不能动。 4.消费一件物品,如果是出于长期获利,那就看自己的钱是否能长期支付。如昂贵的面膜,一两次是没有用的,如果你的消费力只是这种水平,这就是没必要买的东西。 5.按照需求,实用,逼格高的顺序排列,丢掉前一个,后者就无需考虑。 6.一架钢琴能否让你长期愉悦,取决于自己是否能够有效使用。 7.任何带来兴奋的产品,在使用两周后都会显得平庸。 8.昂贵的东西是为了维持社会身份。是维持,不是提高。 10.超出承受能力的奢侈品可以买,如果你的生活真需要靠这种东西来慰藉。 11.便宜的东西有好货,但是不符合时间成本。 作者:路西法 链接:https://www.zhihu.com/question/22034803/answer/60356087 来源:知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。 ================================================================= 高分回答2: 作者:鼹鼠的土豆 链接:https://www.zhihu.com/question/22034803/answer/72934285 来源:知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。 分享一篇年初的文章,我个人的存钱、消费观念2015-01-14 10:12:35 我每月固定收入一万左右,不定期发个小广告,媒体用个稿子给个稿费,给广告公司写个软文,有点非固定的收入。我每月大概固定支出三千左右,包括房租(我是北京本地人,但是公司离家远,在公司附近租了房子)、水电、网费、吃饭、给家里人买东西什么的。每年交个车险、每周买个樱桃(把樱桃单列出来,只能因为我爱吃樱桃,不分四季,每周都买。)加油钱,每个季节买个新衣服算是不定期支出。 有人问我如果想买个首饰,度假攒了很久的钱就花没了,钱从那儿来?我是这样:如果金项链两万,就把Q Q签名改成“需要两万块钱,承接各种软文。”多写点,挣够钱再买。 先说固定收入的支配:每月固定收入到账以后,我会固定把六千存定期的理财,也就是说账户里剩四千。等到下个月再有固定收入到账的时候,还是留四千,把剩余的所有钱,不管剩多少,连每月固定存的六千,都一起存到定期理财里面。也就是说,每月只在固定收入账户里放四千。ps:务必把这段看懂,这些钱可能一年不多,等过几年,你会发现这是笔大钱,你用这笔钱投资也好,傍身也罢,都大大有用。 再说非固定的:我给自己设置一个欲望账户,所有非固定收入(不定期发个小广告,媒体用个稿子给个稿费,给广告公司写个软文)都打这个账户里,每年大概三四万左右。每年非固定支出的大额是车险、过年过节给长辈买东西、每周买樱桃。车险一万左右,长辈六千左右,樱桃五千左右。如果剩的少,我就换个手机,换个笔记本什么的。如果年末剩的多,我会用这笔钱带着家人出去旅行,宠爱一下辛苦了一年的自己。 说起理财这个观念,之前有次在网上看帖子,说理财的第一步是省钱,理财并不是省钱,主要还是开源,节流只是小头。很多人介绍“经验”,纷纷留言说自己怎么“省吃俭用”,不坐出租车坐公交,买散装洗发液,淘宝买便宜大米等等攻略,看起来是省了不少小钱。但是在我看来,如果加班太晚,还是得打车,毕竟公交不安全,如果想要好好护发,还是买好点的洗发水,散装洗发液真心不知道是什么成分;便宜大米就更不靠谱了,现在食品安全问题这么严重,谁也不敢保证你买到的大米是陈年的还是有毒的。到最后结论就是,降低生活品质来精打细算充其量叫省钱,并不叫理财!用我妈的话来讲,理财的第一步不是省钱,而是花钱。投资自己,多读书,多长本事才是理财的第一步,对于女孩子来讲,好好的宠爱和照顾自己,都是一定要花的钱!开源、多赚钱才是理财的王道,每月花八千没关系,每月挣两万不就行了。 我在这方面深受家庭影响,特别是宠爱自己这件事情上,我妈是典型代表。就拿养护头发这件事举例,从记事起,我妈的头发就比别的阿姨都黑亮都好看,小时候最深的记忆,就是晚上妈妈洗完头发以后,歪着头晾着又顺又滑的长发,她那平静幸福的样子,还有洗发水的淡淡香味,是我童年记忆最美丽的部分之一。再说我自己,老公说他第一次想娶我,就是我第一次准备下厨做饭之前,背对着他,把一直披散的长发不经意盘起来的时候。也许头发对男人来说,是一个女人最温柔的部分吧。 大多数男人可能都会在意女孩的头发,因为头发是全身之首,发质发型以及色泽都可以体现出整个人的精神面貌,如果单纯穿上华贵的衣服,画上漂亮的妆容,但凌乱的发型,灰暗的色泽,可以让你瞬间整个人都不好了。女为悦己者容,想变的更美,就要先学会对自己几乎奢侈地去宠爱。不仅是脸,更是身体的每一个细节。这大概也是为什么那么多白富美们舍得大量花时间和金钱去高级美发店,一坐就是一整天,买高端洗发水,定时定点养护头发的原因吧。 但是,投资自己并不是说要浪费,同样用护发这件事举例,很多女孩子在理发店做保养,办护理卡,可是因为每周都要在理发店待三五个小时,没几次就坚持不了,然后就没有然后了。这就是一种得不偿失的花费,其实养护头发跟学英语有点像,跟一个前辈讨论学英语这件事,前辈建议在“花大钱”报学习班之前,每天背一句英语的谚语或者一句话,先从最基础的开始,能坚持三个月再说花钱出去学的事。护理头发也是如此,首先要保持头发每天的干净整洁不油腻,定期做护理,设计一个适合自己的发型,更用心更懂得奢享生活的白富美们甚至还会在睡觉的时候把头发扬在头顶,决不能压着头发睡一晚上。 提起美容护肤大家都不厌其烦,而精致的护发也同样需要耐心勤奋,当然,还需要使用适合自己的好的产品。无论是什么护发产品,都要根据说明用上一段时间才能看见效果,如果随便用一种发现不行就立刻换掉,那么哪一种都很难对你有效。这样一套小心的呵护,坚持两个月,你会发现其实跟每周去理发店坐半天的效果差不多。 说了这么多关于护发的事,中心意思就是一点,真正的会理财是把钱花在该花的地方,理财的精髓并不是省钱,而是合理高效的使用钱,有效的提高生活品质。真正的会投资,不止于金融投资,更要不断投资自己。 我们总会听见太多关于攒钱的大道理,很多老一辈的人一边攒钱,一边过着苦哈哈的日子。但如果一个人单纯为了省钱而降低生活品质,而从没有享受过生活中的美好,其实是非常得不偿失的一件事。因此,我心里对于理财的概念,并不仅仅是银行里的钱,而更多的在自己,为自己投资,好好宠爱自己的身体和精神,无论到什么时候,自己过的开心了,视野和见识更广阔了,才能去赚到更多的钱,也才能真正实现利滚利,比省吃俭用要好的多。 ============================================================ 高分回答 3: 作者:鼹鼠的土豆 链接:https://www.zhihu.com/question/22034803/answer/72934285 来源:知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。 分享一篇年初的文章,我个人的存钱、消费观念2015-01-14 10:12:35 我每月固定收入一万左右,不定期发个小广告,媒体用个稿子给个稿费,给广告公司写个软文,有点非固定的收入。我每月大概固定支出三千左右,包括房租(我是北京本地人,但是公司离家远,在公司附近租了房子)、水电、网费、吃饭、给家里人买东西什么的。每年交个车险、每周买个樱桃(把樱桃单列出来,只能因为我爱吃樱桃,不分四季,每周都买。)加油钱,每个季节买个新衣服算是不定期支出。 有人问我如果想买个首饰,度假攒了很久的钱就花没了,钱从那儿来?我是这样:如果金项链两万,就把Q Q签名改成“需要两万块钱,承接各种软文。”多写点,挣够钱再买。 先说固定收入的支配:每月固定收入到账以后,我会固定把六千存定期的理财,也就是说账户里剩四千。等到下个月再有固定收入到账的时候,还是留四千,把剩余的所有钱,不管剩多少,连每月固定存的六千,都一起存到定期理财里面。也就是说,每月只在固定收入账户里放四千。ps:务必把这段看懂,这些钱可能一年不多,等过几年,你会发现这是笔大钱,你用这笔钱投资也好,傍身也罢,都大大有用。 再说非固定的:我给自己设置一个欲望账户,所有非固定收入(不定期发个小广告,媒体用个稿子给个稿费,给广告公司写个软文)都打这个账户里,每年大概三四万左右。每年非固定支出的大额是车险、过年过节给长辈买东西、每周买樱桃。车险一万左右,长辈六千左右,樱桃五千左右。如果剩的少,我就换个手机,换个笔记本什么的。如果年末剩的多,我会用这笔钱带着家人出去旅行,宠爱一下辛苦了一年的自己。 说起理财这个观念,之前有次在网上看帖子,说理财的第一步是省钱,理财并不是省钱,主要还是开源,节流只是小头。很多人介绍“经验”,纷纷留言说自己怎么“省吃俭用”,不坐出租车坐公交,买散装洗发液,淘宝买便宜大米等等攻略,看起来是省了不少小钱。但是在我看来,如果加班太晚,还是得打车,毕竟公交不安全,如果想要好好护发,还是买好点的洗发水,散装洗发液真心不知道是什么成分;便宜大米就更不靠谱了,现在食品安全问题这么严重,谁也不敢保证你买到的大米是陈年的还是有毒的。到最后结论就是,降低生活品质来精打细算充其量叫省钱,并不叫理财!用我妈的话来讲,理财的第一步不是省钱,而是花钱。投资自己,多读书,多长本事才是理财的第一步,对于女孩子来讲,好好的宠爱和照顾自己,都是一定要花的钱!开源、多赚钱才是理财的王道,每月花八千没关系,每月挣两万不就行了。 我在这方面深受家庭影响,特别是宠爱自己这件事情上,我妈是典型代表。就拿养护头发这件事举例,从记事起,我妈的头发就比别的阿姨都黑亮都好看,小时候最深的记忆,就是晚上妈妈洗完头发以后,歪着头晾着又顺又滑的长发,她那平静幸福的样子,还有洗发水的淡淡香味,是我童年记忆最美丽的部分之一。再说我自己,老公说他第一次想娶我,就是我第一次准备下厨做饭之前,背对着他,把一直披散的长发不经意盘起来的时候。也许头发对男人来说,是一个女人最温柔的部分吧。 大多数男人可能都会在意女孩的头发,因为头发是全身之首,发质发型以及色泽都可以体现出整个人的精神面貌,如果单纯穿上华贵的衣服,画上漂亮的妆容,但凌乱的发型,灰暗的色泽,可以让你瞬间整个人都不好了。女为悦己者容,想变的更美,就要先学会对自己几乎奢侈地去宠爱。不仅是脸,更是身体的每一个细节。这大概也是为什么那么多白富美们舍得大量花时间和金钱去高级美发店,一坐就是一整天,买高端洗发水,定时定点养护头发的原因吧。 但是,投资自己并不是说要浪费,同样用护发这件事举例,很多女孩子在理发店做保养,办护理卡,可是因为每周都要在理发店待三五个小时,没几次就坚持不了,然后就没有然后了。这就是一种得不偿失的花费,其实养护头发跟学英语有点像,跟一个前辈讨论学英语这件事,前辈建议在“花大钱”报学习班之前,每天背一句英语的谚语或者一句话,先从最基础的开始,能坚持三个月再说花钱出去学的事。护理头发也是如此,首先要保持头发每天的干净整洁不油腻,定期做护理,设计一个适合自己的发型,更用心更懂得奢享生活的白富美们甚至还会在睡觉的时候把头发扬在头顶,决不能压着头发睡一晚上。 提起美容护肤大家都不厌其烦,而精致的护发也同样需要耐心勤奋,当然,还需要使用适合自己的好的产品。无论是什么护发产品,都要根据说明用上一段时间才能看见效果,如果随便用一种发现不行就立刻换掉,那么哪一种都很难对你有效。这样一套小心的呵护,坚持两个月,你会发现其实跟每周去理发店坐半天的效果差不多。 … Continue reading

衣服的常见面料如何区分,什么样的面料才算好的面料?

作者:匿名用户 链接:https://www.zhihu.com/question/20931360/answer/18710149 来源:知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。 不抄大段理论资料,完全说说自己的看法,全是干货,不兑水,不是服装专业的,一切业余,个人主观,讲得比较粗,细节上有一点出入请无视。(以下回答均不涉及运动领域或其他特殊领域)全是个人看法,仅供参考,意见不同者可移步他地,别搬百度百科来辩,上面错的一塌糊涂。 错字请无视。不过担你在任何一本中国服装书上都看不到这么详细系统简单易懂的东东,因为大部分来自给领导买衣服时的自我学习总结,结合跑厂跑店实践,一笔笔学费交回来的。 (谢绝商业转载谢绝商业转载!知乎除外) 第一章(泪奔,我为毛要写这么多) 面料的基础知识 1、面料主要分为:非纺织面料和纺织面料 从另一个维度来看,分为天然面料和非天然面料。从更细的维度看 天然 a、植物纤维,如:棉花、麻、果实纤维 b、动物纤维,如:羊毛、免毛、蚕丝 c、矿物纤维,如:石棉 非天然 a、再生纤维,如:黏胶、醋酯、天丝、莫代尔、莱塞尔、竹纤维等 b、合成纤维,如:锦纶、涤纶、晴纶、氨纶、莱卡等 c、无机纤维,如:玻璃纤维、金属纤维等 (为方便理解以上商品名和大类名有混用现象) 2、从纺织工艺上来看: 梭织: 织物结构稳定,没有弹性(加入弹性纤维的面料除外),布面平整,坚实耐穿,外观挺括,有松量,简单讲就是不贴身,挂坏了刮刮就看不出来了 针织:织物富于弹性,布面手感柔软,舒服适体,透气,易散脱。简单讲就是越穿越大。挂坏了一拉一个洞。 个人认为的等级是:(不区分印染工艺) 低级面料:普通化纤 普通面料:一般棉、麻。 中级面料:莱卡、天丝等中级化纤面料及天然及混纺、柞蚕丝,长绒棉 ,普通皮质等 高级面料:羊毛、桑蚕丝,(织物),小牛皮、小羊皮等优质皮料,狐狸皮等普通皮草 顶级面料:羊(驼绒)、重磅桑蚕丝织物、珍贵皮质、貂皮等高级皮草 2、个人对于一些普通面料织物的缺点总结: 棉:普通长绒棉以下,多次洗涤后会变硬 彩棉:只有棕色绿色两色 麻:不抗皱、易褪色、易缩霉 普通真丝:易缩水、不耐酸、拒晒 羊毛(绒:易生虫。 人造棉:易粘身 莫代尔:易起球,发皱 天丝:湿热环境变硬 冰丝:易脱丝、变硬 竹纤维 :易坏 3、从消费及商业角度讲,好面料和一般面料的区别不是那么明显,甚至一般面料的衣物可能卖得比好面料的还贵。但在传统奢侈品业界看来,任何非天然面料都是上不了席面的。所以对题主的回答是,除非是100%的天然纤维面料,任何维有化纤的面料都不算太好。这就跟在传统珠宝界看来,所有的半宝石(包括碧玺,海蓝宝)都上不了席面,因为它们就是“半宝石”。 那么纯棉面料为什么要加入2%的其他化纤呢?是为了弥补纯棉面料的一些缺点。这样做有好处有坏处,好处就是以低价可以享受,要么可达到优质面料差不多80%的感受,要么就解决了日常穿着的一些小问题。消坏处就是一旦开始接受品味就渐渐坏了。举个例子吧,24K金,大家都知道保值,但是软,如果换成18K金,硬了,皆大欢喜了,但是也不值钱了。真正戴金饰的老人家,非999金不出手的。 未来的确是混纺的天下,但是,这个只是指商业,不是指品味。奢侈品本来就是只能少数人用的东西,一但流行起来,其含金量就会慢慢降低,例如LV。美国就是这样时尚品位堕落的烊例,很多美国人会理所当然的以为牛仔裤套头衫就够正装了,因为JOBS这么穿,但他们不知道,JOBS去白宫时,照样西装领带穿大牌,他给你看到的公众形象绝对不是他的完整形象。就连他的套头衫,也是三宅一生的精纺羊毛,St. Croix上盛惠175美金的不过是仿版。这就是为什么布什的举止在欧洲永远是笑话的原因,如果你不想泯然众人矣,请不要随大流。大家都这么穿,不是你这么穿的理由。那块玻璃天花板,就是潜规则。 <img src=”https://pic4.zhimg.com/787afd5ad84bc0d458b6cf9861a90fc7_b.jpg” data-rawwidth=”230″ data-rawheight=”166″ class=”content_image” width=”230″> 例如《格调》一书所提到的,上层人士社能够察觉“一件牛津布衬衫中的丁点涤纶成分”,因为那是可悲的中产阶级标志。而The Official … Continue reading

有哪些鲜为人知却非常有意思、好用的 Chrome 扩展?

作者:Stiffness 链接:https://www.zhihu.com/question/23228162/answer/80142359 来源:知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。 某位老司机新年刚发的车: <img data-rawwidth=”1066″ data-rawheight=”934″ src=”https://pic3.zhimg.com/e43ac8cc23afe52e3522cd57585d37be_b.jpeg” class=”origin_image zh-lightbox-thumb” width=”1066″ data-original=”https://pic3.zhimg.com/e43ac8cc23afe52e3522cd57585d37be_r.jpeg”>就叫就叫老司机编码助手,嗯。 另外Tampermonkey必装:Tampermonkey 装完就可以去http://greasyfork.org安装许多屌炸天的脚本了,比如百度音乐、虾米音乐免费下载、百度网盘解除大文件限制、百度盘自动输入提取码等等。 不过最棒的还是某位老司机写的这个脚本:挊 强力将各种AV资讯网站改造成下载站! 如下图,改造前: <img src=”https://pic4.zhimg.com/5708cefde082114651a627259594af97_b.jpg” data-rawwidth=”1346″ data-rawheight=”897″ class=”origin_image zh-lightbox-thumb” width=”1346″ data-original=”https://pic4.zhimg.com/5708cefde082114651a627259594af97_r.jpg”>改造后:改造后: <img src=”https://pic1.zhimg.com/5426688564c7de8c20cb72ae2b391370_b.jpg” data-rawwidth=”1464″ data-rawheight=”977″ class=”origin_image zh-lightbox-thumb” width=”1464″ data-original=”https://pic1.zhimg.com/5426688564c7de8c20cb72ae2b391370_r.jpg”>PS:PS:挊默认隐藏,需要你注册greasyfork账号,并设置允许成人内容才可安装。 2016/4/20 更新:若使用时出现Loading而刷不出列表的情况,进chrome设置关闭“保护您和您的设备不受危险网站侵害”。感觉这个功能最近挺不准的,开着老碍事。 广告屏蔽选ublock origin:uBlock Origin 它可以使用数十个定制的屏蔽规则,包括反流氓软件网站规则、反反adblock插件规则,而cpu和内存占用小到忽略不计,完爆知名的Adblocker: <img src=”https://pic4.zhimg.com/1abfca60d18109ba779cf9c01248543f_b.jpg” data-rawwidth=”959″ data-rawheight=”974″ class=”origin_image zh-lightbox-thumb” width=”959″ data-original=”https://pic4.zhimg.com/1abfca60d18109ba779cf9c01248543f_r.jpg”> ===============分割线============== 2016.1.28更新:稍微加几个正常点的东西,以免大家营养不良。。。 唠叨几句:之前介绍的Tampermonkey相当于是chrome的第二个应用商店,无数强大的脚本(比如我介绍的那个挊)都可以通过这个扩展运行,代替应用商店里繁复的apps&extensions,极大地减少了chrome应用、扩展造成的不必要的系统资源占用。 不必担心这些脚本会导致浏览器卡顿,它们只在特定页面运行,资源占用极低。 此外,这些脚本也可以通过Firefox的油猴来执行,万一以后chrome作大死还可以方便地迁移到火狐上~ 下面推荐一些实用度极高的脚本: iZhihu:全方位的知乎改造插件<img … Continue reading

职场上和业务中的阴招、狠招?以及如何应对

一 给你布置很多工作,是你的不是你的你都做。 美其名曰重点培养,全面锻炼。 你做得多就错的多,然后择机拿错误批判你。 谁叫你当初不抗议任务多呢? 所谓老牛也能被活累死,不怕你不叫苦,就怕你叫苦。 闷声杀牲口。 二 你对某事有看法,面谈之后领导叫你写邮件给他,不要抄送别人。 然后你写出去,领导直接转发给被投诉的部门老大。 事后事情并不改善,而boss之间交换了利益。 美其名曰领导帮你出头。 俗称,拿人当枪使。 三 当你出差或是在外连续处理业务时,有些人会利用距离和沟通不便给你穿小鞋。 等你回到公司,还来不及抱怨路途辛苦和在外的不顺心,细枝末节的错误已经压在你身上。 名为治平无事,实为不测之隐患。 你还傻傻的不知道,以为别人想你的劳苦功高。 将在外,它正好造谣。 四 有时候你真的做错了什么事情,别人会好意的提醒你。 更有甚者,会帮你想好说辞,让你尽快给老板一个电话或解释,别人帮你解释不方便。 其实别人早已经告状告得上司想弄死你,只是缺你主动上钩。 这时候如果你想得不多,一个电话拨回去,正中别人下怀。你准备什么理由,早被别人差穿。 火药桶就差你自己点炮了。 送人手雷,顺便拉弦。 五 有时候同事突然希望你帮他一个忙,譬如周末一起加个班或是晚上一起约业务上的人吃个饭。 其实根本没有加班的必要,去了也是瞎呆着。 但同事会把你的散漫和走马观花当做积极努力汇报给上面,你说一句还好,同事说你非常满意,汇报上去。 实际上,同事和业务单位很多利益分配早谈好了,叫你去一来掩人耳目,二来做个黑锅随时请你背。 所谓,利益纠缠,拉你下水。无心亮相,背中一枪。 六 某个中级领导忽然向你说很多上级的坏话,还时不时和你拉近关系。 总体给你的是忠告,而实际上是故意给你留下公司的负面形象。 等时机成熟,它会侧面向上反应是你主动打听公司负面信息以及热衷传播上司的坏事。 等大boss开始怀疑你的人品的时候,你已经输掉了。 因为告密的人知道只有它能出卖你,你是不会出卖它的。 俗话说:亲者疏,疏者亲。欲盖弥彰,吃定你心软。 七 遇到不知道的事情,同事会和领导说他交给你了。 遇到好的事情,他会说他来负责不用你劳心。 需要传授的东西,走马观花一般说完就走,根本不让你学到实质。 但如果某事或者某地出现了紧急情况,一般会叫你过去火速解决。 其实都是根本解决不了的事情,拉上你无非是糊墙。 所谓他挖屎,还给你吃凉的。 八 一些同事习惯拉帮结派,边缘化你。 出了问题,大家一定会踢皮球给你; 有了成绩,大家一定会暗自配合,互相表扬,没你啥事。 你要是不服气,那就开会。 开会的时候人家人多,你人少。一打五? 正是,党外无党,帝王思想;党内无派,千奇百怪。 九 通常当某些同事和其他部门合纵连横之后, … Continue reading

暗网搜索引擎Memex:美帝最新制造的犯罪追踪神器(含视频)

早在一年前,美国国防部先进研究项目局(DARPA)曾透漏过一个秘密项目——一款新型搜索引擎,通过深度挖掘暗网(Dark Web),获取Google搜索和其他商业搜索引擎未能涉及到的所有隐秘信息。现在,它已经悄然问世。 FreeBuf科普:什么是暗网 暗网并非十分庞大,甚至没有想象中那样特别的神秘。事实上,所谓“暗网”都是公共可见的网站,但却将真实的服务器IP隐藏了而已。这意为着,任何人都可以访问暗网,但“暗”就暗在这些网站隐藏极深,难以调查的幕后。 黑客辞典:暗网(the Dark Web) 【FreeBuf视频】走近科学:如何访问暗网(the Dark Web) 神秘的“暗网搜索引擎” 暗网搜索引擎项目被命名为“Memex”,测试显示项目运营效果良好。 上周日晚,Memex首度亮相于公众,我们有幸抢先一睹这款特别的搜索引擎的风采——这是一款以打击犯罪为目的搜索引擎,美国国防部五角大楼的研究机构批准Scientific American新闻网预睹其真容,然后让60分钟节目组独家对这款新技术的结晶进行了视频报道。 Memex这个单词来自于记忆(memory)与索引(index)的组合,它基于开源的数字可视化搜索分析程序,通过与后端服务器软件交互,完成复杂的计算和数据分析。 通过用户搜索的信息,Memex搜索引擎会对相关内容进行抓取。经过爬虫对页面内容的递归获取,有效地识别不同数据块之间的关系。研究人员能够利用搜索到的空间和时间的数据构建数据图,进行可视化分析。 视频介绍 下面附上的视频能给各位FreeBuf读者更直观的感受和理解。   暗网是一个遍布妇女儿童绑架、色情信息、毒品交易、网络犯罪和人口贩卖的邪恶聚集地,但是由于暗网的隐秘性极高,所以它能轻易躲避主流引擎的搜索。 当然,随着暗网搜索引擎的诞生,相信它们的好运也就到此为止了。 设计理念 暗网搜索引擎Memex用于保护网络免受黑客、人贩子或者其他类型罪犯的的侵害。它的设计理念即:扩展搜索引擎的能力,根据特定人物的兴趣迅速进行信息的全面整合。 Memex搜索引擎的研究发起者Chris White等人详谈了整个暗网搜索引擎的工作原理,以及它是如何帮助执法机构进行调查的。 White表示:“互联网比人们想得要复杂得多。据统计分析,Google、微软bing以及雅虎搜索,只收录了网络上大约5%的web内容。”很明显,这给网络犯罪留下了很大的潜在发展空间。 在上述有关Memex搜索引擎的视频片段里,大家还能看到美国国防部先进研究项目局的Dan Kaufman。这位主管在视频里表示:“Memex的理念简化来说就是——如何挖掘不易被发现的东西。” White严肃地说:“大多数网民都是守法公民,但是也肯定会存在一些网络寄生虫。我们会剥夺其利用网络侵害我们的能力,创造一个更加美好的网络环境。” 项目进度 Memex如今还处于beta阶段,现有一个政府机构和一个非政府组织负责测试。当然,在几周后的下一测试阶段,Memex还会扩大内测范围。 “这一轮的测试,其中一个主要目标就是分析照片。比如对于毒贩面部的匹配,或者是根据图片背景中电视屏幕映出图像,进行模糊搜索匹配。另一个目标,则是尝试用不同用户界面,尝试使用流媒体结构来评估时间敏感的数据。” 这意味着在暗网搜索引擎Memex的帮助下,美国国防部先进研究项目局(DARPA)有可能会根据图片中电视屏幕的上的倒影图像,通过图像模糊匹配技术进行分析定位,在使用一定手段确认后对罪犯实施抓捕。 这听起来似乎如好莱坞电影一般富有奇幻色彩,不过Memex团队强调,这一切“黑科技”本意只是降低犯罪率,而不是侵犯大多数人的隐私。 [参考来源thehackernews,由FreeBuf小编dawner翻译整理,转载请注明来自FreeBuf黑客与极客(FreeBuf.COM)]

在美国的新手买房指南

信源:今日华讯论坛    作者:seabiscuit 在美国,买房就像买车或者其他东西一样实实在在,不再是一个遥不可及的梦想。鉴于大多数人在美国都是第一次买房(包括我自己在内),在此把自己的一些经历和经验写出来,希望能够对大家有所帮助。另外,错误不足之处在所难免,望大家批评指正。 1.为什么要买房? 这个问题有点超出本贴讨论的范围了,故不做详细展开,基本上决定了买房的人,应该都有一个清醒的认识了。通常的一种说法是,如果买了后能够住上至少3年(最好5年),就要比住公寓划算了。本人没有进行过相应的计算,只是列出这种说法供大家参考。另外,住在自己房子(理论上讲,没还清贷款之间,应该算是银行的房子)里那种舒服惬意的感觉,是住在公寓里无法比较的。 2.决定买房后需要做什么? 无非就是几件事:1). 找房看房;2). 讨价还价及签合同;3). 房屋检查申请贷款;4). Closing及搬家。下面就针对这几个方面进行一下讨论。 3.找房看房之前 有两件事需要做。一件事先查一下自己的信用分数,信用分数决定了你能否带到款及利率的高低,先做到心里有数比较好。网上可以搜到很多公司提供类似credit monitor的服务,一般收费在$10左右一个月,可以订购这种服务几个月,买了房后再取消。一般信用分数要超过600才能拿到较为满意的贷款,650以上拿到最好的贷款应该没什么问题。下文中将稍加介绍如果提高自己的信用分数。第二件事就是从银行或其他提供贷款服务的金融机构拿到一个pre-approval 或者pre-qualification letter,目前很多金融机构可以在网上申请拿到,google一下相应的关键词就可以找到。这个东西没有任何约束力,只是用来说明你是真的想买房子而且有相应的能力,有些realtor或者卖家会要求看买家的这个letter. 4.找房看房 在美国卖房子一般有两种途径,一种是通过房屋经纪公司(Realtor,象Remax, Meybohm等都是一些大型的房屋中介公司),这种形式需要卖主付给中介公司和中介人相应的报酬(一般是房款的5-7%左右)。另外一种方式是自己卖,不用付给任何人服务费。相应地,买房人也就有两种途径,一种是和房屋经纪公司及其代理人联系,通过中介购买,买房人不需要支付给中介任何服务费用。另外一种就是自己寻找sell by owner的房源,和卖家直接联系。这两种方式各有利弊: 1). 通过中介公司买房,比较省事,只要联系确定好一个realtor(房屋中介人),告诉他你需要什么样的房子,大概价位是多少,地段在哪里,realtor会搜索他的数据库,把符合你要求的房子挑出来给你,由你决定看哪些房子。然后和realtor约个合适的时间,他会带你去看你选中的那些房子,还会给你介绍相应的房子并回答你的问题,效率非常高。这种方式的缺点一个是由于卖方要付给中介服务费,所以房屋的价格相应会高一些,而且还价比较困难。另外一个缺点是,虽然买方不需要付中介费,但是一般还是要和中介签订排外合同,合同往往会规定买方在特定时间内(合同生效3-6个月内)如果买房的话必须通过该中介交易,而且不能自己和sell by owner的卖方联系。这样的话,如果你在和中介签订服务合同后,又看上一个sell by owner的房源,就会很麻烦了。如果终止和中介的合同,是要付违约金的,一般金额还不少(可能要几千块钱)。所以在和中介签订合同前,要看清楚合同的条款,有任何疑问的话,就不要着急签字,先弄清楚再说。 2). 如果决定购买sell by owner的房子,就需要经常出去在自己中意的地段逛逛,看看哪个房子是sell by owner的,然后和房主直接联系。所以这种方式的缺点显而易见,就是房源有限,要花很多时间去找。但是一旦找到的话,可以比较容易的和房主谈价钱。 3). 需要指出的是,房屋中介能够帮到你的基本上就是在找房看房这个阶段,后面的步骤,包括申请贷款,房屋closing等还是需要自己完成。另外,买方的中介对你讲价的帮助不大,因为他也是从卖家那里按照房款的比例拿佣金的,房屋最终的售价越高,他能拿到的佣金也就越多。在讲价过程中,中介基本上也就是起到一个传声筒的作用。 5.讨价还价及签合同 房子看好以后,一般有以下几种方式确定合适的价格(offer): 1). 首先当然是自己能够承受的价格范围,这个因素和自己的家庭收入,常规支出等因素有关,一般不难确定; 2). 看一下房屋所在county对该房屋价格的评估(该价格是用来确定每年的房屋税的多少,每年都会调整),一般房屋的售价应该不会偏离该估价太多; 3). 如果有realtor的话,他可以帮你查该地段类似的房子最近时期的售价作为参考(应该也有网站可以自己查,欢迎大家补充); 4). 还价是一门艺术,可惜本人不精于此道,只能谈一些技术层面的问题,欢迎各位高人补充介绍经验; 如果有realtor的话,你的出价直接报给你的realtor,由他和对方realtor联系,再把答复告诉你;如果是sell by owner的话,就直接和卖家联系了。如果双方对价格没有异议了,就可以签订购房合同了。 购房合同有很多不同的版本,如果有realtor的话,他应该会提供相应的购房合同。如果是sell by owner的话,可以有卖家提供合同样本,双方协商满意后再签字。一般合同的内容主要包括: 1). 房屋和卖方买方的基本信息; 2). 房屋价格; … Continue reading

日本月份與中國月份

日本月份別稱 1月:睦月(むつき):正月、初春月、年始月、太郎月、年端月 2月:如月(きさらぎ):梅見月、梅月、雪解月、初花月、小草生月、木芽月 3月:彌生(やよい):櫻月、花見月、花笑月、桃月、嘉月、春惜月、夢見月 4月:卯月(うづき):卯の花月、鳥月、花殘月、清和月、得鳥羽月、夏初月 5月:皋月(さつき):早苗月、五月雨月、雨月、橘月、早月、菖蒲月 6月:水無月(みなづき):風待月、松風月、伏月、常夏月、鳴神月、鳴雷月、葵月 7月:文月(ふみづき):七夕月、七夜月、女郎花月、蘭月、涼月、文披月 8月:葉月(はづき):秋風月、月見月、木染月、濃染月、葉月、紅染月、雁來月 9月:長月(ながつき):菊月、菊笑月、夜長月、小田刈月、紅葉月、寢覺月 10月:神無月(かんなづき):神有月(出雲)、神去月、雷無月、初霜月、時雨月 11月:霜月(しもつき):霜降月、雪待月、神樂月、神歸月、雪見月、露隱葉月 12月:師走(しわす):極月、蠟月、春待月、限月、果月、親子月、梅初月 睦月的意思是,睦表示對人尊重,關心他人,與他人保持友好關係。 正是因為這樣,一年的開始用睦月最合適。 如月的意思是「歡慶」。 彌生的意思是「新生」,一到春天,花草皆露新芽,初生之象。 卯月的意思是「生長」,正是草木發芽、萬物甦醒之際,代表無盡的活力與發展力。 皋月的意思是「熱暑」,因為從這個季節開始天氣會逐漸變得炎熱。 水無月的意思是「沒有水的月」,象徵日本的雨季。 出於對天神的虔誠謝意而起的名字, 因為天神把雨全部降到地球上面,所以天上就會 沒有雨水了。 文月的意思是「書信往來的月」,也許正在你焦急等待之時會有信來。 葉月的意思是「離家出門」,因為對於日本人來說這是一個傳統的旅遊季節。 長月的意思是「夜長的月」,可能是因為從這個時侯開始夜晚將會變得漫長的原因吧。 神無月的意思是「神仙離開的月」,據說這是因為在這段時間裡,日本各地的各路神仙都 會聚集到「出雲」這個地方來開會。在日本除了「出雲」這個地方把「神無月」叫作「神有月」之外,其他的地方都會叫作「神無月」。「神有月」的意思是「神仙回來的月」。 霜月的意思是「結霜的月」,因為從這個季節開始天氣會逐漸變得寒冷。 師走的意思是「連平時很悠閒的老師都會變得繁忙」。這反映出在新的一年到來之前, 大家都會忙於疇集錢財和還清欠債的習慣。 中國月份別稱 一月: 正月 端月 初月 嘉月 新月 開歲 陬月 二月: 麗月 杏月 花月 仲月 仲春 酣月 如月 三月: 桃月 綢月 季月 鶯月 晚春 暮春 … Continue reading

柴静背后的大棋

作者 : 张少典 看完柴静的演讲后,在网上怒刷了几天知乎人人和微博看评论,评论者甚众,真正get到柴静演讲point的,极少。get到的人也基本都不说太细。 大量评论也流于技术细节。以及大量人纠缠和争吵到底要不要不顾一切的环保、雾霾到底致癌不致癌、柴静的证据到底片面不片面准确不准确、结论到底科学不科 学、到底会不会适得其反、甚至柴静是不是婊子之类的的话题上。在无关紧要的事情上吵的面红耳赤,令人十分捉急。 在此之前我从未看过柴静的任何作品,对此人亦无任何喜爱或厌恶,也恰好避免了prior影响判断。在我看来,柴静的演讲其实主要就传达了一个意思,分两个方面。 一个意思(中心思想)就是:之前的环保,很多该做到、能够做到的没有做到。 注 意,这里并非很多人声称的那样,在宣扬我们应不顾经济、就业、弱势群体的利益等等的去环保,从而说她是个理想主义文科生。这里面最主要的区别是,她想表达 的是”即使是这样的经济发展,我们的环境问题也本不应如此严重(i.e.是其他一些因素使得我们弄成今天这样严重)“,而不是”这样的经济发展,使得我们 的环境问题如此严重“。如果不同意,请再仔细看一下她的演讲。窃以为,很多人是在拿她以前的作品的倾向,来套用她这个演讲的企图。 然 后这个演讲通过两个方面解释了这个中心思想:1. 环保部名存实亡,没有实权。2. 行业垄断,尤其是石油、钢铁、燃煤发电等行业,为保护自身利益无视了公共的环保利益。而这里面关键点明显是第二个。不同意的话就请假设你自己是XI大大, 设身处地想一想,哪个更棘手。其实这个演讲最后提到了很多跟环保部相关的相关行政改革和立法,而对能源改革却没有任何有效的建议,就已经讲明了哪个更困 难。不说更细了。 再重复一次,演讲主要point是,因为上述两个原因,尤其是第二个原因,原本应该做到的环保没有做到和做好。 再换一种方法念一遍这个point:由于某些人或某些利益团体,阻碍了油电汽等产业的改革,原本应该做到的一些环保没有做到,没有做好。 柴 静的slides当中只有一张是明显的提示,就是展示了反腐成果,打下来两个大圈圈的老虎,一个圈圈是电力,一个圈圈是石油。当然,这是一个高招,因为反 腐大家最近都看麻木了,也不觉得新奇了。整个演讲里面一如既往的使用了很多新闻联播一样的含蓄和障眼,并且刻意不把这个做为主要议题。但其实整个演讲从头 到尾,不断的在强调燃煤,汽油,燃煤,汽油,燃煤,汽油。 各位不妨再细细看一遍柴静的演讲,体会体会我D的越来越高明的舆情手段。 我 觉得这个演讲的point真的已经明显的不能再明显了,为了帮助我们这些草民理解,我D煞费苦心,又是新华网,又是人民日报,又是新任环保部长的,全盘的 配合,为了就是把这个message彻底传递清楚。原本正常人也不会这么去解读柴静的演讲,但演讲之后的整个舆论环境,但凡在中国并且有点政治嗅觉,应该 能闻到这其中的味道。 有人肯定要说我泛政 治化了。但其实柴静视频里都已经直接到让圈子里的人(比如那个中石化的领导)出来告诉你了,你还不信,实在是无能为力了。举个栗子,那个中石化前领导有一 句话说的不能更露骨了:“我早就想卸任标准委员会了,外面人说我袒护中石化,中石化的人说我吃里扒外”。这句话不仔细想不要紧,仔细想问题就大了。什么样 的企业、在什么样的情形下有资格说自己人”吃里扒外“?市场经济下的企业,面对竞争对手的时候,你可以说有人吃里扒外,如果你代表了我的利益却为我的对手 谋利益。但对于中石化来说,作为一个高度垄断性质的国有企业,让他们提高燃油质量的委员会、民意、舆论、甚至政府官方压力,怎么就TM成了“外”?你中石化到底代表谁的利益?类比一下,如果有一个贪污官员被纪*委检举,却怪纪*委的人”吃里扒外“,你会不会立刻觉得,”这个官员已经站到了人民的对立面“? 如 果你还是觉得政治不是这个talk的重点,那也真的只能说明对中国的国情认识不足。请好好理解一下,一直以来,到底谁才是中国经济“看不见的双手”。除了 中央,除了地方政府,除了企业家,除了知识分子,除了草民,到底还有谁在左右中国经济。诸位在每天在抨击美国社会被各种财阀团体、金融大鳄控制的时候各种 火眼金睛,为什么面对自己人,却瞎了? 柴静这种人,即使不能说是某个圈子里的人,也一定是和圈子里的人有千丝万缕联系,所以她很清楚真正的游戏规则。她今天敢于出来暗示出这个游戏规则是什么,还伴随大量的舆情配合,说明她是帮助传递了圈里人想传递的message而已。 这 个message就是:某些利益人和利益集团作为权*贵团体,为了一己私利,长期阻碍能源电力等产业的改革,从而加剧了今天的污染局面。之前这些人没有人 敢动,但现在有人敢动,有人要动。不过,动起来不容易,任重道远,同时环保也迫在眉睫。所以今天柴静的演讲,一是在告诉草民们,已经有人在行动,这次决心 很大,要治本。等到权*贵尽扫,阻碍改革的力量削弱,环保等事业也就真的有希望了;第二就是反过来,正因为扫除他们很艰难,所以要通过各种手段(包括这个 演讲以及配套的官方动作),为动这些人而打造民意基础。 而这才是这个演讲的真正意图。 从这个意义上来说,柴静也只是棋子,这个演讲从头到尾都只是政治宣誓的代言。只不过恰好这一步棋也是她自己想下的、符合她个人的目的和良知而已。只有演讲后面呼吁每个人行动起来,那是她自己的东西,拿来障障眼,糊弄下我等不懂政治只知学究的书呆子。 所以,真正高明的,不是柴静,而是背后越来越会利用互联网和媒体跟民间互动的我D。 从头到尾,真的就没有想跟民科们讨论到底该不该环保、怎么环保,明白不? 就连媒体都已经提高了自己的姿势水平,看看人家X浪,理解的不知道比你们高到哪里去了: http://finance.sina.com.cn/focus/nengyuangg/